「姿勢を良くしたい」 「ねこ背どうにかならないかな？」 そう言ったご相談を開院当初から現在にかけてよく受けています。 そのため今回は ねこ背を改善するためのセルフケアについて動画にしたのでご覧ください。 #静岡市 #整体 … 続きを読む ねこ背撃退！！モモ前・背中『ゴリゴリ』ストレッチ　 →

「姿勢を良くしたい」 「ねこ背どうにかならないかな？」 そう言ったご相談を開院当初からよく受けています。 そのため今回は ねこ背を改善するためのセルフケアについて動画にしたので、ご覧ください。 0:24 この動画の内容に … 続きを読む ねこ背撃退！！お腹『ゴリゴリ』ストレッチ →

この動画は以前アップした中でよく見られている動画を分かりやすい様にリメイクしたものです。 実際の動画は⬇️⬇️ #静岡市 #整体院 #静岡市リハビリ 以前アップした動画は⬇️⬇️です。 https://youtu.be/ … 続きを読む 「朝起きると首や肩が痛い」リメイク版Part② →

この動画は以前アップした中でよく見られている動画を分かりやすい様にリメイクしたものです。 動画は⬇️⬇️ #静岡市 #整体院 #静岡市リハビリ 以前アップした動画は⬇️⬇️です。 https://youtu.be/pSB … 続きを読む 「朝起きると首や肩が痛い」リメイク版Part① →

普段、来院時やLINE、YouTubeなどで多くの質問を頂いております。 ご質問にお応えする第3弾です。 タイトルにあった様に 股関節痛がある方から 「痛みが強いから手術を受けようかな？」 という内容でご相談がありました … 続きを読む 質問にお応え③ 痛みが強いから手術を受けようかな？（動画） →

普段、来院時やLINE、YouTubeなどで多くの質問を頂いております。 ご質問にお応えする第2弾です。 タイトルにあった様に 腰痛にお悩みの方から 「もう力仕事できないのかな？」 という内容でご相談がありました。 今回 … 続きを読む 質問にお応え②「もう力仕事はできないのかな？」（動画） →

普段、来院時やLINE、YouTubeなどで多くの質問を頂いております。 今回はこれまで頂いたご質問の中から比較的多くて、 私が普段提供している話からは、少しかけ離れているため この様な機会がないと話すことがないと思い動 … 続きを読む 質問にお応え①下肢静脈瘤を防げ！！（動画） →

この動画は肩こりを改善するためにフォームローラを使ったセルフケアの動画です。 セルフケア動画は↓↓ 「フォームローラーって言われても持ってないし！買わないといけないの？」と思うかもしれません。 その答えは 一家に一つあっ … 続きを読む 肩こりの本当の原因がわかれば、セルフケアする場所も変わる（動画） →

この動画はストレッチが適応の状態とフォームローラーやボールなどのツールが 適応の状態について「痛み」の視点から お話をしています。 動画は↓↓ 今回のお話についてのお問い合わせは 054-654-0213 施術中で電話 … 続きを読む ストレッチは痛みに効かない！！（動画） →

#膝の痛み　#膝痛　#ひざ痛　#ひざ痛改善　#股関節 膝の正面が痛む時は 太ももの前にある大腿四頭筋が原因の 事がよくあります。 今日はこの大腿四頭筋をフォームローラを使用してほぐしていきたいと思います。   … 続きを読む 膝の正面が痛いを改善するセルフケア　その2　フォームローラー編（動画） →