膝の正面が痛いを改善するセルフケア　その1（動画）

2023年2月3日

膝の正面が痛む時は 太ももの前にある大腿四頭筋が原因の 事がよくあります。

今日はこの大腿四頭筋のほぐしていきたいと思います。

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