年末の大掃除で身体を痛めないために
2021年12月25日
こんにちは
もう年末ですね。
年末は大掃除で
年始は初詣に行って渋滞にはまり
などの理由で腰痛や背中の痛み、肩こりを発症する事があります。
痛いから「くるらに行こう！」と思ってくださるのは嬉しいのですが
申し訳ございません。
12月29日(水)～1月4日(水)の間は
お休みさせていただいております。
そこで、お休みの間身体を痛めない様に
この動画を見てストレッチをやってください。
「すでに痛いんだけど」という方も
ご安心ください。
症状が軽いうちでしたら十分改善できます。
ご紹介する動画は2つ
1つ目
万能！肩こり・腰痛改善ストレッチ全身編！（有料級）
2つ目
肩こり・首こりの予防・改善のセルフストレッチとは？（有料級）
この二つを完璧！！
とまでは言えませんが
かなり有効です。
なぜなら
私自身が腰痛や肩こりが出ても
このストレッチをすることで痛みを改善しているからです。
このストレッチをしても何も改善しない場合は
整体が必要かもしれません。
12月29日(水)～1月4日(水)の間でも
ご予約は受け付ける事ができます。
遅くても翌日中には返信いたします。
ご連絡は
LINE からお願いします。