ねこ背撃退!!お腹『ゴリゴリ』ストレッチ

2023年4月17日

「姿勢を良くしたい」

「ねこ背どうにかならないかな?」

そう言ったご相談を開院当初からよく受けています。

そのため今回は

ねこ背を改善するためのセルフケアについて動画にしたので、ご覧ください。

0:24 この動画の内容について

0:42 効果を知るために姿勢チェック

1:17 一つ目のゴリゴリストレッチの説明

2:14 一つ目ゴリゴリストレッチの方法

3:45 二つ目のゴリゴリストレッチの説明

4:04 二つ目のゴリゴリストレッチの方法

4:29 手術後のリハビリを受ける必要性とは?

4:51 二つ目のゴリゴリストレッチの注意点 6:14 効果測定「やりやすくなりましたか(^o^)⁇」

6:21 おわりに

今回のお話についてのお問い合わせは

054-654-0213

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整体院くるら