虫歯がないのに 「歯が痛い！！」

2020年9月15日

その原因は
「歯の食いしばり」でした。

寝ている最中に起こっているものなので本人は気が付かず
歯が痛くて「虫歯かな！？」と思い
歯医者に行き、診断されて初めて

私って「歯の食いしばり」があるんだ！？
と気が付きます。

私も実は「歯の食いしばり」が強くて痛みが出たこともあるんです。

その際、歯医者さんでは
・マウスピースを作る
・痛み止めの薬
という治療方法でした。

歯茎（はぐき）の炎症が治まるまでは「痛かった」ことを覚えています。

基本的には炎症が治まるまでは痛め止めを飲んで「待ち」の体制です。

炎症が治まっても歯が痛む場合は
「筋肉」が原因となっている事が多いです。

今回は筋肉が原因となった歯の痛みを改善する
セルフケアについて動画をアップしました。
コレです↓↓
https://youtu.be/IjuPPyAxJf8

今回この動画を作成したのは
以前、YouTubeにアップした
「歯が痛い！でも、虫歯じゃない場合は筋肉が原因に…」
https://youtu.be/natx-fX2bgs

という動画を見た方からのコメントで
こういった症状に対して
「改善できるストレッチがあれば教えていただきたいです」と
いただいたからです。

動画の中で
自律神経失調症にも触れています。
症状の軽減のために「肩や首周りのストレッチ」の方法の動画も添付します。
全身編https://youtu.be/VOQb9CAdUQg
上半身編https://youtu.be/ktcsUDmb_Gs

直接的に関わるストレッチは
「上半身編」ですが
必ず全身編をやった後にしてください。

そうでないと筋肉のアンバランスから
頭痛や吐き気などを引き起こす事があります。

全身編は単独で行っても何も問題はありません。

今回のお話についてのお問い合わせは
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くるら