年末年始の疲れ（腰痛）を解消する方法　その4　股関節のストレッチ編

2020年1月17日

静岡で四十肩・五十肩で悩んだら「くるら」へ来るら？
でお馴染
「くるら」の内海です。
年末年始で疲れた体のケアをシリーズ化　第4弾です。

今回は腰を痛めた方のためのケアとして

股関節周囲のストレッチとなります。

ストレッチの仕方は動画をご覧ください。

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