重いものを持ち上げるなど何らかの「きっかけ」で痛み出した場合、「傷めてしまった（外傷）」と感じると思いますが、「きっかけ」以前から筋肉がいつ痛みを出してもおかしくない状態にあります。

筋肉の生活習慣病ともいえる状態です。筋肉の生活習慣病とは、日常的に特定の筋肉に繰り返し負担がかかることで、筋肉が硬くなり痛みを生じたりする状態です。筋肉が硬くなり痛みを生じる状態はトリガーポイントととなります。

症状を改善するためにトリガーポイントへのアプローチは重要となります。なぜ日常的に特定の筋肉に繰り返し負担がかかるのか？それは姿勢が大きく関わります。姿勢が大きく関わるという理由は五十肩は“肩を揉むだけ”では良くならないのです。