五十肩!?肩の前に出る痛みは〇〇〇の可能性も!そのセルフケアは??

2019年11月17日

静岡で四十肩・五十肩で悩んだら「くるら」へ来るら?
でお馴染
「くるら」の内海です。
本日も五十肩をはじめとした肩のトラブルで悩むあなたに
有益な情報をお伝えしていきます。

本日も五十肩をはじめとして肩のトラブルでお悩みのあなたに有益な情報をお伝えしていきます。

本日のテーマは
「五十肩!?肩の前に出る痛みは〇〇〇の可能性も!そのセルフケアは??」

この動画は肩の前、肘のくぼみ、時には力こぶに痛みが出た場合の原因となる筋肉についてご紹介します。
この筋肉は主に肘を曲げる筋肉で上腕二頭筋という筋肉です。

この筋肉を痛めるきっかけは
不意に重いものを持ち上げようとしたり、重いものを長時間持っていたりすることが多いです。

力こぶに力を入れて、反対の手で肘を伸ばそうと力比べしてください。
今「イタッ」と思ったあなた!!

ビンゴです!!

セルフケアの方法も紹介しているのでぜひ見てください。

ぜひ動画をご覧くださいね↓↓↓

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医師「変形しています」と言われても、まだ大丈夫!?

「もみ返し」って良くないことのなの?

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