ストレッチで痛めないためには

2019年9月4日

「ストレッチを頑張ったら痛くなっちゃって」
そういったお客様が増えています。

あなたはそういった経験はございますか？

適切な強さでストレッチをすれば、
整体に行かなくてもセルフケアで
身体の痛みはだいぶ軽くなります。

私自身、肩や腰が痛くなったらストレッチだけで
十分楽になっています。

でも、やり過ぎに注意！！痛くなってしまいます。

そうならないようにこの動画でお伝えさせていただきます↓↓↓

ストレッチで痛めないためには

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